3月16日,学院组织各班心理委员及部分宿舍长在教科楼B771会议室集中观看并学习由省委教育工委、省教育厅主办的“遇见更好的自己”主题心理健康教育公开课,同时学院各班级员工以宿舍为单位进行学习。
本次课程以“遇见更好的自己”为主题,由河南中医药大学心理健康教育与咨询中心的老师郭彦霞、刘俊岐、张丹丹、张红坡组成的心理健康能量团主讲,分别从阅己、悦己、越己三个方面,论述了认识自我,明确目标;接纳自我,闪闪发光;超越自己,不负青春。引导员工能够从改善自我、接受自我中调节压力,同时认识到适度的压力能够激发潜能,提供源源不断的动力,帮助员工以更好的心态快乐地度过老员工活。
本次公开课有利于员工掌握以良好的心态化解压力、释放压力的方法,充分认识自己、接纳自己的不足,提升员工的心理健康素养。